“L’autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo da di se stesso”(Battistelli 1994).
Tanto più questi giudizi si discostano da ciò che si desidera essere tanto più l’autostima sarà bassa.
Avere una bassa autostima significa sperimentare pensieri, sensazioni ed emozioni negative: “non valgo nulla”, “sono un incapace”, “sbaglio sempre”, questi pensieri si associano a tristezza, senso di colpa, insicurezza che a sua volta si possono associare a sensazioni corporee di malessere.
Chi possiede un autostima particolarmente elevata invece si sente invincibile, ha una cieca fiducia nei confronti delle proprie abilità e soprattutto pensa di non avere limiti. Leggi tutto “L’Autostima”