La mia religione è la gentilezza
Dalai Lama
Per lasciare andare la tendenza ad essere severi e giudicanti con se stessi e con gli altri nella vita e nella pratica meditativa, impariamo a praticare la Gentilezza Amorevole.
Questa meditazione può aiutare a sviluppare accettazione e compassione.
Buona pratica.