Psicologa-Psicoterapeuta-Insegnante Mindfulness
Proseguono i nostri Psyworkshop presso il centro Olistico Essere&Divenire, l’argomento che affronteremo Sabato 25 Maggio sarà la: Comunicazione Assertiva per Relazioni Felici.
Nelle nostre relazioni interpersonali spesso incontriamo delle difficoltà comunicative, imparare ad esprimersi assertivamente ci può essere molto di aiuto per comunicare efficacemente e senza stress.
Uomo e donna possono intendere il colloquio in modi differenti, l’uomo può considerare il dialogo unicamente come mezzo utile a prendere delle decisioni, la donna può vederlo come l’essenza del rapporto di coppia. Queste sono le difficoltà principali riportate dalle coppie (Beck 1990):
“non posso essere sincero con il mio partner”
Nel rapporto di coppia la sincerità totale è difficile, ed in alcuni casi addirittura impossibile. La momentanea convinzione di parlare in tutta sincerità è spesso un autoinganno che si basa sulle sensazioni soggettive della persona arrabbiata, ma il coniuge attaccato porta queste ferite a lungo, quando all’altro la rabbia è già sbollita da tempo. Quando si è in preda ad una forte rabbia si dice spesso esplicitamente tutto quello che si pensa in quel momento. La verità è che in preda alla rabbia è meno probabile si esprimano i pensieri più veri, quelli che si esprimono sono deformati da distorsioni ed iper-generalizzazioni che non corrispondono affatto a ciò che si pensa quando ci si è calmati. È facile scambiare il discorso sincero con il discorso diretto. Leggi tutto “La Coppia in Crisi (parte 5): la Comunicazione”