Psicologa-Psicoterapeuta-Insegnante Mindfulness
Proseguono i nostri Psyworkshop presso il centro Olistico Essere&Divenire, l’argomento che affronteremo Sabato 25 Maggio sarà la: Comunicazione Assertiva per Relazioni Felici.
Nelle nostre relazioni interpersonali spesso incontriamo delle difficoltà comunicative, imparare ad esprimersi assertivamente ci può essere molto di aiuto per comunicare efficacemente e senza stress.
Un tempo chi adorava e si eccitava guardando e toccando i piedi, le scarpe o un paio di calze (feticisti), chi amava sottomettere ed umiliare il proprio partner (sadici), chi desiderava ardentemente servire il proprio partner/padrone accettando di essere maltrattato (masochisti) era chiamato pervertito, quindi nel gergo comune veniva etichettato come anormale o malato. Oggi la scienza ha normalizzato alcune “attitudini o preferenze sessuali” parlando di parafilie e quando si sconfina nella patologia di disturbo parafiliaco, quindi il limite tra sano e malato dimorerebbe in questa distinzione.
Ma quando è che si rientra nella categoria “famolo strano” e quando invece i propri impulsi vanno considerati un campanello di allarme? Leggi tutto “Dalle Perversioni alle Parafilie”
Proseguono gli incontri di pratica e riflessione su i 7 pilastri della Mindfulness, presso il centro Olistico Essere&Divenire, il pilastro che affronteremo sarà “la Fiducia”
Un incontro aperto a tutti, neofiti, principianti ed esperti.
Il 15 Marzo 2019 si celebra l’Ottava Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, un’iniziativa volta a sviluppare sensibilità su i Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (i principali: Anoressia Nervosa, Bulimia Nervosa, Disturbo da Alimentazione Incontrollata, Obesità).
Una giornata che nasce nel 2012 per volere di Stefano il papà di Giulia, una ragazza morta a causa della Bulimia il 15 Marzo 2011, a soli 17 anni. Un uomo che ha deciso di dare parole al suo dolore, facendo si che il suo dramma famigliare diventasse un’opportunità di aiuto per gli altri.
Se pensi di soffrire di un di un disturbo tra quelli elencati, o se hai un cattivo rapporto con il cibo, o se conosci qualcuno che credi abbia bisogno di aiuto, in occasione della giornata del Fiocchetto Lilla potrai prenotare una consulenza gratuita (è possibile effettuare la consulenza anche via Skype).
Per info e prenotazioni.
Proseguono gli incontri di pratica e riflessione su i 7 pilastri della Mindfulness, presso il centro Olistico Essere&Divenire, il pilastro che affronteremo sarà “la Mente del Principiante.”
Un incontro aperto a tutti, neofiti, principianti ed esperti.
La mancanza o la difficoltà a raggiungere l’orgasmo è un disturbo che colpisce circa il 30% delle donne, rendendo i rapporti sessuali in un certo senso incompleti.
Cliccando qui sotto potete vedere la mia video intervista fatta dal Dr. Pietro Spagnulo su “L’Anorgasmia Femminile”.
Seguitemi anche sul sito www.mindfulnessitalia.org dove curo l’area della sessualità.
L’orgasmometro è uno strumento psicometrico (un test) messo a punto dal Professor Jannini dell’Università di Tor Vergata a Roma in collaborazione con le Università di Firenze e l’Aquila. Un semplice test anonimo da compilare online, sembra che quando non ci si mette la faccia sia più facile condividere le informazioni che rigurdano la propria sessualità. Può sembrare bislacco ma questo test è simile a quello che valuta l’intensità del dolore, poiché piacere e dolore sono entrambe esperienze soggettive e non c’è un termometro che le misuri. Leggi tutto “L’orgasmometro femminile”
Oggi è la giornata della Memoria, istituita nel 2000 per ricordare il giorno in cui Auschwitz fu liberato dai tedeschi.
È necessario non dimenticare mai le atrocità compiute dell’uomo contro l’uomo stesso.
Ricordare per sviluppare la sensibilità e fare in modo che ciò che è successo non si ripeta mai più.
Nei ricordi e nelle parole di chi è sopravvissuto c’è un potente messaggio di speranza, il desiderio di vivere può aiutare a farcela, ce lo ha raccontato la senatrice Liliana Segre, che mentre marciava verso la Germania, in un inverno gelido, dove chi non ce la faceva e privo di forze si accasciava a terra veniva fucilato, lei procedendo ripeteva come un mantra “voglio vivere, voglio vivere, voglio vivere”e concentrò tutta la sua attenzione esclusivamente sul momento presente del mettere “semplicemente la gamba davanti all’altra”per andare avanti.
Le sue parole ci insegnano che dentro ognuno di noi, anche nelle situazioni più avverse che la vita ci pone davanti, c’è una forza che può permetterci di farcela: la nostra resilienza.
“La compassione, l’altruismo, il buon cuore, non sono unicamente nobili sentimenti di cui trae vantaggio il nostro prossimo. Sono stati mentali, condizioni mentali di cui beneficiamo anche noi stessi.”
T. Gyatso
La compassione è un sentimento che ci permette di comprendere gli stati d’animo delle altre persone, è il desiderio che il prossimo sia libero dalla sofferenza e dalle cause della sofferenza. È una caratteristica semplice e ammirevole, ma alcune persone ne sono prive.
Tutti traggono giovamento dalla compassione anche le persone più burbere e sgredovoli.
Recenti ricerche mostrano che chi soffre di depressione può trarre giovamento imparando ad essere più compassionevole.
La York University ha selezionato 640 persone con una età media di 30 anni e le ha sottoposte ad un training online per imparare ad essere più compassionevoli verso gli altri. Oltre alle pratiche meditative tra gli esercizi che i soggetti dovevano eseguire c’erano gli acts of kidness, atti di gentilezza da praticare nelle relazioni interpersonali più intime. Alla fine della formazione i risultati hanno dimostrato che chi si era maggiormente impegnato in atti di gentilezza era meno depresso e maggiormente soddisfatto delle proprie relazioni intime rispetto all’inizio del training. Leggi tutto “La Compassione: un muscolo che si può allenare”
Inizio corso MBSR Sabato 23 Febbraio 2019, presso il Centro Olistico Essere&Divenire, Via Pizzoli 7, zona Castel Verde.
Si potrà usufruire di:
uno sconto del 10% (prenotando il corso entro il 31 Gennaio 2019 e lasciando un acconto di 50 euro).
uno sconto di 50 euro a persona partecipando in due (prenotando il corso entro il 31 Gennaio 2019 e lasciando un acconto di 50 euro).
Per Info e Costi contattatemi.
NB: è possibile partecipare via skype.
Calendario Incontri
23/02/2019 ore 15.00-17.00
02/03/2019 ore 15.00-17.00
09/03/2019 ore 15.00-17.00
23/03/2019 ore 15.00-17.00
30/03/2019 ore 15.00-17.00
06/04/2019 ore 15.00-17.00
Intensivo 07/04/2019 ore 10.00
13/04/2019 ore 15.00-17.00
20/04/2019 ore 15.00-17.00