Alzarsi con il piede sbagliato fa male alla salute

Se continui a dire che le cose vanno male, hai buone probabilità di diventare un profeta.
(Isaac Singer)

 

 

 

Alzarsi con il piede sbagliato può crearci una serie di difficoltà durante la giornata.

Capita spesso al suono della sveglia di inziare a rimuginare su tutti gli impegni stressanti e sul loro possibile esito, che di lì a poco ci travolgeranno, molti poi probabilmente si saranno addormentati già con il pensiero fisso “domani sarà una giornataccia per x motivi”. Questo atteggiamento, oltre ad incidere negativamente sul nostro tono dell’umore, favorisce spesso ciò che agli addetti ai lavori è noto come “profezia che si autoavvera”: un’ipotesi che si realizza per il semplice fatto di essere stata pensata, in sintesi, paradossalmente, ci mettiamo esattamente nella condizione di far accadere ciò che più temiamo accada, ad esempio quando ci conviciamo che un esame sia troppo difficile per noi, nonostante ci siamo preparati, al momento della prova saremo così agitati da non essere in grado di rispondere nemmeno ai quesiti più banali. Leggi tutto “Alzarsi con il piede sbagliato fa male alla salute”

Gli abbracci combattono le giornate difficili

 

Mi piacciono quelle persone che ti offrono un abbraccio come se fosse un mezzo di trasporto e al tempo e al tempo stesso una casa.

F. Caramagna

Tutti conosciamo il potere di un abbraccio, quella sensazione unica di “caldo avvolgimento”, l’idea che tutto quello che qualche secondo prima faceva così male possa per alcuni istanti placarsi lasciando posto ad un senso di protezione, di nido sicuro.

Un abbraccio può essere un salvagente quando ci troviamo a nuotare in una tempesta di sensazioni, emozioni e pensieri che ci creano sofferenza.

Il potere di un abbraccio lo abbiamo provato tutti sulla nostra pelle, ci sono quegli abbracci indimenticabili che custodiamo nella memoria del cuore perchè ce lo hanno scaldato quando ne avevamo bisogno. Leggi tutto “Gli abbracci combattono le giornate difficili”